Meskipun, kebanyakan orang, mengklaim, mereka ingin menjalani kehidupan yang paling bahagia, paling produktif, dan akan mengambil langkah-langkah, diperlukan dan perlu, untuk memastikan, mereka menjadi mampu menikmati itu, pada kenyataannya, mungkin, mayoritas individu, gagal untuk, baik, lakukan, atau berhasil, dalam pencarian ini! Banyak penelitian menunjukkan, dengan menggunakan kombinasi, langkah-langkah konvensional, serta dipertimbangkan dengan baik, yang disebut, alternatif, seringkali, menghasilkan hasil terbaik! Kami menggunakan definisikan, kebugaran, sebagai, tindakan secara konsisten, mempraktikkan kesehatan, kebiasaan keseluruhan, dan perilaku, untuk mencapai kesempatan terbaik, untuk kesehatan fisik dan mental / emosional yang lebih baik, dan kesejahteraan. Banyak yang percaya, melakukan hal itu, membantu kita lebih dekat untuk berkembang, daripada, sekadar, bertahan hidup! Oleh karena itu, artikel ini akan mencoba untuk, secara singkat, mempertimbangkan, memeriksa, mengulas, dan membahas, 5 cara membuat kebugaran, meningkatkan kesehatan Anda.

1. Pencegahan: Meskipun ada sedikit jaminan, dalam kehidupan, mereka yang melanjutkan, mempertimbangkan, mencegah, dan melakukan pengobatan preventif pada umumnya menikmati kehidupan yang lebih sehat. Ini berarti menghindari perilaku bodoh, dan menyadari bagaimana, gaya hidup, kebiasaan, perilaku, tindakan seseorang (atau gagal bertindak), dan menghindari stres dan ketegangan yang tidak diinginkan (atau, belajar menanganinya, secara pribadi, dengan cara yang produktif), berdampak pada Anda secara keseluruhan. kesehatan, dan kesejahteraan! Beberapa tindakan pencegahan meliputi: dokter rutin dan kunjungan gigi; mengikuti rekomendasi dokter; memperhatikan kebiasaan diet seseorang; suplementasi vitamin; latihan yang relevan, dll.

2. Non-invasif: Meskipun, ada kalanya, ketika invasif, prosedur medis, dan / atau, obat-obatan, mungkin diperlukan, dan diperlukan, terkadang ada alternatif, dan pilihan, yang mungkin lebih cerdas, pendekatan kesehatan, dll. Seseorang harus berdiskusi, memilih, dengan profesional kesehatan yang terpercaya, sebelum melanjutkan, tetapi, selama diskusi itu, penting untuk mempertimbangkan efek samping, dan kemungkinan, daripada secara membabi buta, melanjutkan, maju!

3. Risiko yang lebih rendah: Bagaimana Anda, secara efektif, menurunkan risiko kesehatan pribadi Anda, dan apakah, menggunakan kombinasi pengobatan konvensional, dan / atau, pengobatan alternatif, masuk akal bagi Anda? Ini tidak menjamin Anda tidak akan pernah menderita penyakit, dan / atau, efek buruk, tetapi, semakin Anda dapat mengurangi risiko, semakin baik, peluang Anda!

Iklan

4. Diet dan olah raga: Penelitian menunjukkan, berat badan seseorang, terutama, bila sangat, lebih tinggi dari kisaran / angka yang disarankan, berbahaya, bagi kesehatan secara keseluruhan! Banyak yang percaya, dengan menggunakan kombinasi dari diet yang bermakna, tepat, dan kualitas, program / sistem olahraga, seringkali, hidup lebih sehat!

5. Terapi alternatif: Terapi alternatif, yang bila digunakan bersamaan dengan terapi konvensional, meliputi: suplementasi herbal dan vitamin; homoeopati; kunjungan / perawatan chiropractor; akupunktur; pijat terapi; dll. Ada banyak sekali informasi yang relevan, dalam literatur, tetapi, pendekatan yang paling bijaksana, adalah mendiskusikan, secara menyeluruh, keuntungan, dan kerugian, dengan seorang profesional kesehatan yang berpikiran terbuka, pada awalnya.

Pernahkah Anda mempertimbangkan, atau menggunakan, pengobatan kesehatan, dan apa alasannya? Bisakah melakukannya, bermanfaat, bagi Anda?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here