Lobak adalah sumber vitamin C yang baik. Hanya 1/2 cangkir menawarkan sekitar 14 persen dari asupan harian yang Anda rekomendasikan. Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda dan membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh penuaan, gaya hidup yang tidak sehat, dan racun lingkungan. Vitamin C juga berperan penting dalam produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit dan pembuluh darah.

Beberapa orang geriatri memiliki darah dalam urin. Dokter menyebutnya

hematuria. Dokter meresepkan 7 kapsul Cefdinir 300 mg untuk diminum. Sebagai pasien 83 tahun, dengan kondisi ini, kapsul ini seperti dewa mengirim dan membersihkan darah di urin saya.

Saya menindaklanjuti makan dua lobak merah diiris setiap malam setelah makan. Aliran urin dalam darah berhenti sama sekali setelah pengobatan allopathy dihentikan. Saya menindaklanjuti dengan sepotong kecil bawang putih mentah dalam air minum sesekali.

Itu tampaknya telah membantu saya mempertahankan tidak ada darah di

air seni. Saya terkejut menemukan sayuran mentah seperti irisan lobak merah atau lobak putih sangat membantu untuk menjaga kesehatan yang baik di masa tua.

Makan sayuran silangan seperti lobak dapat membantu mencegah kanker. Sayuran kucifer mengandung senyawa yang dipecah menjadi isothiocyanate bila dikombinasikan dengan air. Isothiocyanates membantu membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker dan mencegah perkembangan tumor.

Iklan

Ekstrak akar lobak dilaporkan mengandung beberapa jenis isothiocyanate yang menyebabkan kematian sel pada beberapa galur sel kanker.

Satu porsi lobak 1/2 cangkir memberi Anda 1 gram serat. Makan beberapa porsi setiap hari membantu Anda mencapai tujuan asupan serat harian Anda. Serat membantu mencegah sembelit dengan menggembung tinja Anda untuk membantu kotoran mengalir melalui usus Anda. Serat juga dapat membantu Anda mengelola kadar gula darah, dan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan kolesterol.

Daun lobak sangat bermanfaat dan merupakan sumber serat yang baik untuk membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Ini mungkin sebagian karena peningkatan produksi empedu. Jus lobak dapat membantu mencegah tukak lambung dengan melindungi jaringan lambung dan memperkuat penghalang mukosa. Penghalang mukosa membantu melindungi perut dan usus Anda dari mikroorganisme yang tidak bersahabat dan racun yang merusak yang dapat menyebabkan bisul dan pembengkakan.

Umbi lobak, juga disebut bola, tersedia dalam berbagai bentuk dan warna. Varietas lobak paling populer di Amerika Serikat berwarna merah cerah dan menyerupai bola Ping-Pong dengan ekor kecil. Varietas lainnya berwarna putih, ungu, atau hitam. Mereka mungkin lebih besar dan bentuknya lonjong.

Kebanyakan lobak memiliki rasa pedas, meskipun beberapa mungkin manis. Varietas berwarna lebih cerah seperti lobak daikon musim dingin putih memiliki rasa yang lebih lembut. Lobak menjadi sangat pedas jika dibiarkan terlalu lama di tanah atau tidak segera dimakan. Lobak yang lebih kecil cenderung memiliki rasa dan tekstur terbaik.

Dilaporkan bahwa mereka memiliki sifat anti jamur. Sungguh sayuran yang bergizi dan serbaguna dari lobak ini?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here