Futuris dan ilmuwan di abad terakhir berbicara dengan cemerlang tentang datangnya zaman waktu luang. Otomatisasi dan komputasi akan mengambil alih, kata mereka, membebaskan individu untuk mengejar kehidupan yang kaya, bermanfaat, dan seimbang. Sebaliknya, inilah kehidupan modern di dunia barat yang sebenarnya berubah.

  • Pekerja bekerja lebih keras dan lebih lama.
  • Penganggur hidup dalam keadaan yang sulit.
  • Tingkat stres terus meningkat.
  • Semakin banyak rumah tangga yang memiliki kedua orang tua di tempat kerja
  • Di rumah dengan orang tua tunggal, orang tua harus bekerja dengan jam kerja yang tidak manusiawi hanya untuk memenuhi kebutuhan.

Pendidikan keseimbangan kerja / hidup adalah alat untuk meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan kualitas hidup, dengan mengajari orang-orang ke tingkat pencapaian & kesenangan yang lebih tinggi setiap hari, di dalam maupun di luar pekerjaan, berupaya mencapai manajemen proyek individu yang lebih baik serta hubungan.

Untuk mencapai keseimbangan kerja / hidup yang lebih baik, pikirkan tentang apa yang benar-benar penting bagi Anda. Mengatur prioritas Anda adalah langkah pertama dan paling penting menuju kehidupan yang seimbang. Ingat, cari tahu apa yang ANDA inginkan, bukan apa yang menurut Anda harus menjadi prioritas Anda. Ambil cuti beberapa hari dari pekerjaan. Bertanya pada diri sendiri

  • Jika hidup Anda harus fokus hanya pada satu hal, apakah itu
  • Jika Anda dapat menambahkan fokus, apa jadinya
  • Jika Anda bisa menambahkan fokus ketiga, apa itu
  • Jika Anda bisa menambahkan fokus keempat fokus, apa itu
  • dan seterusnya

Jika Anda menjawab diri sendiri dengan jujur, hasilnya akan memberi Anda daftar lima prioritas pribadi teratas. Dalam kebanyakan kasus, daftar lima teratas cenderung menyertakan berikut ini, dalam urutan apa pun:

Iklan
  • Anak-anak
  • Pasangan / pasangan hidup
  • Karir
  • Sukses
  • Kepuasan kerja
  • Agama / spiritualitas
  • Pelayanan masyarakat
  • Kesehatan
  • Olahraga / kegiatan
  • Seni
  • Hobi
  • Petualangan / perjalanan

Kuncinya adalah mengetahui prioritas Anda dan mencurahkan perhatian penuh Anda pada satu prioritas pada satu waktu. Pisahkan timeline total Anda, sepanjang waktu, sehingga Anda memikirkan tentang pekerjaan di tempat kerja dan memperhatikan keluarga saat Anda di rumah.

Juga, pastikan untuk menyingkirkan aktivitas yang tidak perlu. Begitu Anda memiliki daftar hal-hal yang benar-benar penting, Anda tidak perlu mencurahkan banyak waktu untuk aktivitas yang bukan merupakan prioritas. Cobalah untuk melepaskan komitmen dan pengejaran yang tidak ada dalam daftar lima teratas Anda. Aktivitas yang tidak perlu hanya akan menjauhkan Anda dari hal-hal yang penting.

Kita semua berpikir dua kali sebelum membatalkan pekerjaan, atau janji dengan dokter, tetapi lupa bahwa waktu pribadi kita berhak mendapatkan penghormatan yang sama. Jagalah waktu pribadi sama positifnya, dan jaga agar pekerjaan dan gangguan tidak mengganggu. Jika pekerjaan terus-menerus mengganggu waktu pribadi Anda, diskusikan penyesuaian dengan atasan. Tunjukkan padanya bahwa Anda memberikan hasil yang lebih baik dalam waktu yang lebih sedikit dan bahwa kinerja pekerjaan tidak dapat dinilai hanya dalam hitungan jam. Jika Anda wiraswasta, buat batasan yang mencegah pekerjaan mengganggu.

Terima bantuan dari pasangan Anda, anggota keluarga, atau teman untuk menyeimbangkan hidup Anda, misalnya, biarkan mereka mengawasi anak-anak atau menjalankan tugas sehingga Anda bebas untuk fokus pada prioritas lain. Bekerja pada sistem tim tag, secara bergiliran. Dapatkan lebih banyak waktu solo dengan pasangan Anda dan terima tawaran teman untuk mengasuh, atau lebih baik lagi, atur pertukaran reguler dengan pasangan lain. Jangan lupa untuk merencanakan kesenangan dan relaksasi. Sampai meluangkan waktu untuk diri sendiri menjadi kebiasaan, sisihkan ruang agenda untuk relaksasi dan kesenangan. Rencanakan dan buat pengaturan, untuk memastikan bahwa Anda menjaga komitmen Anda.

Perusahaan juga perlu memikirkan tentang ketentuan keseimbangan kerja / hidup seperti cuti melahirkan, cuti pengasuhan tanggungan, dan peningkatan tingkat hak untuk pekerja paruh waktu. Mereka menyadari bahwa mendapatkan keseimbangan kehidupan kerja yang tepat bagi karyawan dapat menghasilkan imbalan yang cukup besar dalam hal retensi karyawan, komitmen, efisiensi, kualitas kerja, dll. Kebijakan ketenagakerjaan yang fleksibel juga memberikan insentif perekrutan yang kuat, menarik karyawan baru dengan keterampilan yang unggul.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here